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ナマケモノの健康美容チャンネルが応援している高橋将弘さんことまちゃぴろさんが10月15日(日)にウインクあいちで講演会をされます❗️❗️❗️ ↓↓↓↓...

未来予知します 死ぬ 僕の姿は　今日は　うごかぬよー 高評価とチャンネル登録してくれたらもれなく僕が喜ぶに。 ⿻ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻ ・僕 人の子と酒が好きな龍神さま よく人の子にホラーゲームを勧められているぞ ついった ...

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▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！ 本日は「【簡単ダイエットレシピ】あっさりキュウリ棒の作り方・夏のおやつ」を作っていくぅ♪ ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。 ダイエットの敵トップ３は...

【8分ダイエット】背肉を撃退する痩せるダンス！座ったまま、立ったままでもOK

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

今回はおばさん体型から抜け出す秘訣！ 綺麗に痩せる人が絶対にやっている運動の特徴について ゆっくりと解説しています(*´ω｀*) 見逃さないように、ゆっくりしていってね( ´∀｀ ) チャンネル登録していただけると凄く励みになりま...

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※YouTubeとOpenrec同時配信しています。 おばんです、からヤギです。 40代のおっさんです。バンカラマッチの配信頑張ります。 ウデマエはS+50達成済みです。 スプラ2の最高XPは2600↑。コメントくれると嬉しいです。...