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#ballet #flexibility #training #バレエ #балет #芭蕾舞 #발레 #باليه#ballet

バウンドする感じでやってみたけど、これはキツい。

活動を始めてからちょ～～～～っとだけ太っちゃったから 朝活を兼ねて運動する！！30分運動して30分くらい雑談するよ！！ おはようと応援をいいに来てくれたら嬉しいな✨ 目標10月1日スタート！→11月20日に3kg痩せる！...

■この動画およびライブは、任天堂著作物の利用許諾を受けて配信しています ─＋─＋─＋─＋─＋─＋─＋─＋─＋─＋─＋─★☆★ ◆HOLOSTARS 2nd ACT「GREAT VOYAGE to UNIVERSE!!」◆ チケット好...

食材ごとにまとめるシリーズどうですか？🥰 最近太ったのでダイエットレシピ生活もやりたいなあ☁️ Instagram↓ 楽天room↓ —————————————————— このチ...

【痩せるダンス】 3分で汗かく全身痩せダンスを作りました🔥 TWICE NAYEONのPOPでリズム良く踊ってます🍑 特に腕、足、お腹に効く⭐︎ 辛いけど可愛い中毒性のあるダンスになってるよ...

美味しくお腹いっぱい食べながら ７キロ落として、体脂肪は８％も落とせた 食いしん坊ダイエッター必見のダイエットレシピ！第５弾！ ということで今回は私がよく作ってる 「サバベーグルサンド」を紹介しました！ 大満足でダイエットにも最適な...

ご視聴いただきありがとうございます！ レシピ本出版ありがとうございます☺️ ご予約はこちらから可能です💁‍♀️ 🔗 . 普段...

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リクエスト選曲です！ すきま時間にサクッとできるダイエットダンス第41弾！LESSERAFIMの「ANTIFRAGILE」で楽しく痩せちゃおう！ 5つのステップだけなのでとっても簡単！ お友達やご家族と一緒にチャレンジしてみてね&#x...

#ミシシッピ大学 #アメリカ生活 #筋トレ

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。 　続けることで運動...

16:9フルver. #米津玄師 #kickback #splatoon3 #スプラトゥーン3 #memes

🔸🔸🔸🔸🔸🔸 11日23時59分まで‼️ゾロ目セール‼️ SAKURAの割引コードで...

頑張っていればきっと痩せる！ そんな思いで今日も全身運動がんばっていきましょー🙌 ☆Instagram ☆TikTok ☆LINE公式アカウント ☆Lemon8