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食後の運動は、30分から60分くらいに軽めの運動を行いましょう。腹筋を鍛えて、スリムな体を手に入れましょう。血糖値の上昇を抑えて、痩せ体質になりましょう。
全身の筋肉を使って、引き...
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筋トレ [作業用]筋トレ 9回目 結局この動画誰がみてんねんて話
はいこんにちは
9回目の筋トレです。
あと1回で10回です(小泉構文)
今回はこんな底辺動画は誰が見てるか気になったので話したお
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『ダイエット歴３０年、総減量１５０kg超』の世界トップレベルのダイエット専門家と自負する。幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、２０代前半から急激に太りだし、１６８cmの身長で１０５kg超の体重となる。長年、ダ...
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