お腹凹む

笑って痩せよう！くびれ、キレイな背中！下腹凹む！骨盤底筋も鍛えて痩せやすいからだに、流れに乗ることが大事！！しなやかな筋肉は女性ホルモンをあげるミラクル効果があります！ お腹に力を入れて、腹筋に効かせちゃいましょう 意識して動かせば、効...