レシピ 材料2つ!かぼちゃ煮🎃もはやスイーツです #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ レシピ詳細↓ 〇材料かぼちゃ 1/4個塩麹 小さじ1 〇作り方①かぼちゃのワタを取り、皮側に濡れたキッチンペーパーをつつみ、ラップで包み500W2分②細かくカット。耐熱容器にいれ、塩麹をまんべんなくつける。 大さじ1の水をふりかけ... 2025.10.23 レシピ