きのこレシピ

どうも、りのです！ 今回は、きのこたっぷり使った高タンパクな筋肉弁当の作り方！ 最近フォロワーさんから作り置き弁当がとても好評で、娘さんや旦那さんと一緒に食べてくれてる人が多いみたいです泣 ありがとうございます！ 味付けもしっかりし...

今回は【えのきスープ】をご紹介します🥰 低カロリーでダイエットにオススメ！ たくさん食べても太りにくいレシピです😊 チャンネル登録はこちら↓ ■材料 ・えのき　1/2袋 ・もやし　1/2袋 ・豆腐　...

今回は【腸活きのこマリネ】をご紹介します🥰 きのこをたっぷり使って食べて痩せちゃう料理です！ 腸活ダイエットにも大活躍！ お正月太り解消におすすめのレシピです☺️✨ チャンネル登...

今回は【キャベツときのこの腸活焼き】をご紹介します🥰 キャベツときのこをたっぷり使って食べて痩せちゃう料理です！ 腸活ダイエットにも大活躍！ お正月太り解消におすすめのレシピです☺️&#x27...

詳しいレシピ・栄養についてはこちら↓ ■材料（小鉢4人分） きのこ 200g～250g 【調味料】 バター　5g しょうゆ　小さじ1 おろしにんにく　小さじ1 オリーブオイル　小さじ1 塩、コショウ