レシピ [ダイエット]美味しく健康!さつまいもご飯🍠 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ レシピ詳細↓ 〇材料(茶碗6杯分) ロウカット玄米 2合 kokuu雑穀たんぱくプラス 大さじ4 さつまいも 1本 塩麹 大さじ1 白だし 大さじ1 〇作り方 ①ロウカ... 2025.09.08 レシピ