アラフォーダイエット

砂糖不使用 【低脂質バナナジュース】 ＜材料＞ バナナ　小さめ1本（70g） スキムミルク　30g 水　150ml ＜栄養価＞ エネルギー　171kcal たんぱく質　9.7g 脂質　0.3g 炭水化物　28.7ｇ #食トレーニング...

詳しく作り方を見たい方はこちらからどうぞ↓ ダイエット中の作り置き＆ミールプレップにオススメ 【電気圧力鍋さば缶ミネストローネ】の作り方・レシピ 293kcal #食トレーニング研究所 #管理栄養士 #電気圧力鍋 #圧力鍋 #アイリ...