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（今日の一言日記）
みんなあああ！
まいまいにょ🐻💛
あけちゃっておめぴーっ✨🎍&...
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筋トレはいつも1ヶ月坊主です
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たむらです！
新年あけましておめでとうございます！
まじで年末年始で5キロぐらい太ったかも笑
痩せなきゃ…っていってる今この動画をアップロードしながらお酒飲んでる笑
もうだめだ、、、、、
明日から切り替えて頑張ります💪...
レシピ ダイエット中の人食べて♡ 豆腐と鶏肉のつみれとごぼう盧味噌鍋 #ダイエットレシピ
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目標に向けて日々を過ごすゴリラの生活。
目標：砲丸投げで日本人初の19mを投げ、日本記録を更新する。
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＃パワー系
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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