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#ダイエット #有酸素運動 #企画

有酸素運動で脂肪燃焼！ 普段の運動不足やストレス解消にも🔥 🌟チャンネル登録してくれると飛んで喜びます😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🧘‍...

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雄谷昌子(オオヤマサコ)の『体も心もhappyになる「超シンプルyoga」』AmazonKindle から審査が下り、無事に出版となりました。 印税の発生しない書籍です。 是非ともご覧ください。お友達やご家族の方にも是非ご紹介ください。...

痩せて良かった事！ 1日2箱吸ってた煙草辞めれた！ ファッションが楽しくなった！ 日々の達成感で何事も前向きになった！ 色んな人に褒められる！ 再婚出来て、可愛い嫁と子どもが出来た！ 良かったら動画も観てね。 ■チャンネル概要 こ...

初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！本日はご視聴ありがとうございます！ このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております。 今年こそダイエットを成功させて人生...

ケトジェニックダイエット中（糖質制限）に食べられるおやつ🍪☕️⁡ ⁡超有名なレシピを家にあるチーズでやってみたよ。⁡ ⁡オススメはキャンディチーズだなぁ。⁡ ⁡ちょっと小腹がすいた時に食べよー...

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やっぱり運動ってしなきゃ痩せられないんですよね…？ 実は、運動をしなくても痩せられます。体重が増えるか減るかは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスによって決まる。だからぶっちゃけ運動しなくても、バランスの良い食事で摂取カロリーさえコ...

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