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【50代のダイエット】運動より痩せる!消費カロリーがどんどん増えるながら痩せダイエット・下半身が知らず知らずに鍛えられる【ゆっくり解説】

ご覧いただきありがとうございます。 現代の生活は、便利過ぎて動かないことによる弊害が・・・ 運動するより消費カロリー爆上げする・・・ながらダイエット! 毎日意識するだけで簡単にカロリーが消費します。 どうせやらるなら筋肉つけましょう! ...
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#92 60代

「運動をして身体を引き締めます!」と宣言してから2ヶ月 60代でも痩せられるのか・・・2ヶ月過ぎたので ご報告します(^^) 続けるためには「楽しくなくちゃ!」と 食事制限も筋トレもなしで始めた成果です 夫の畑で採れた野菜 失敗もあり...
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