#ショルダープレス #肩トレ

#ショルダープレス #肩トレ 75kgのバックプレス（ショルダープレス）だ。 パワーリフティングの基礎と徒手格闘の体さばきを融合して、 関節に無理をかけずに押し切る“真のフォーム”を実演してる。 40代〜60代でも強...