スキムミルクレシピ

シュガーフリー 【チョコバナナジュース】 ＜材料＞ バナナ　小さめ1本（70g） スキムミルク　30g ココアパウダー　小さじ1 水　150ml ＊ココアは砂糖やミルクを使っていない ピュアココア、純ココアと 表示されているものを使用。...

砂糖不使用 【黒ごまバナナジュース】 ＜材料＞ バナナ　小さめ1本（70g） スキムミルク　30g 黒すりごま　10g 水　150ml ＜栄養価＞ エネルギー　232kcal たんぱく質　11.6g 脂質　5.4g 炭水化物　28.8...

砂糖不使用 【低脂質バナナジュース】 ＜材料＞ バナナ　小さめ1本（70g） スキムミルク　30g 水　150ml ＜栄養価＞ エネルギー　171kcal たんぱく質　9.7g 脂質　0.3g 炭水化物　28.7ｇ #食トレーニング...