【新ダイエット企画】3ヵ月で3kg減らすショート動画42 シュガーフリー【チョコバナナジュース】の作り方・レシピ

レシピ

シュガーフリー
【チョコバナナジュース】
<材料>
バナナ 小さめ1本(70g)
スキムミルク 30g
ココアパウダー 小さじ1
水 150ml
*ココアは砂糖やミルクを使っていない
ピュアココア、純ココアと
表示されているものを使用。

<栄養価>

エネルギー 179kcal

たんぱく質 9.9g

脂質 0.7g

炭水化物 28.9g

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