ダイエットお菓子

ダイエット中のご褒美にぴったり♡ ダークブラウニーの作り方を紹介‼︎ 小麦粉、チョコレート無しでも簡単に作れる！ 詳しくは、YouTubeへ✨

今日は豆乳を使った濃厚な「抹茶プリン」つくっちゃいました！🍵🍮 全部食べても146カロリー！ 低糖質・低脂質で低カロリー！ 量多くて、お腹いっぱい！ 最高すぎん？🫣 ———————...

ダイエット朝食にぴったりな「チョコのオートミールパン」つくっちゃいましまた！🍫 全部食べても、265カロリー！ もっちり！ふわふわ！おいしい！🥰 お腹が満たされるぅー！！！ ————————————...

今日は「おからの卵ケーキ」つくっちゃいました！🥚🍰 食物繊維豊富で、満足感あります！🙆🏻‍♂️ 半分でお腹いい感じ！ ————...

今回はアーモンドミルクを使った「ミルク餅」つくっちゃいました！🥛 全部食べても、79カロリー！ オオバコは膨張性に優れた植物性食物繊維なので、満足感最高です！🥰 全部食べるとホンマに腹にきます笑 ...