運動 痩せるダンスワークアウト【初日】楽しく踊って1週間 #ダンスエクササイズ #朝活 #フィットネス 楽しく踊ってシェイプアップ 52歳でも楽しみながら運動できます。 さらに、有酸素運動による心肺機能向上や脂肪燃焼効果、ストレス発散などのメリットもたくさんつてくる😄 インスタDMで下記のようなメッセージをもらったので、... 2025.03.09 運動
運動 【初心者OK】Kpop風痩せるダンス！8分で100カロリー消費！ 初心者でも安心して取り組めるkpop風痩せるダンスです♪たった8分で100カロリーを消費し、楽しみながら健康的なダイエットを始めましょう！一緒に脂肪燃焼、スリムな体を目指しましょう！ Music from🎵 &#x... 2024.03.12 運動
運動 運動 
運動