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☆忘れないうちに保存しとこ！
料理しながらでも
簡単にお尻エクササイズができちゃうよ！
お尻って気がついたら四角くなっちゃうんだよね
おまけに垂れ下がるし😭
まずは予防するためにも
お尻を動かすことから習慣化！
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筋トレ 筋トレ363日目
レシピ 27歳独身男。余り物で節約！健康ダイエット飯作る。
ご視聴ありがとうございました！
これからもたくさん動画をアップしていくのでチャンネル登録お願いします！
【自己紹介】
現役アスリートとして活動しながら食の重要性を伝える発信を継続
鹿島アントラーズ→水戸ホーリーホック→いわてグル...
筋トレ 【男の料理】135kg男筋トレ後のごはん「カマンベーコン丼SP」いただきます
ジュエルミートすぎる・・・泣
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まあ焦らずやっていきましょうや😊
ただでさえ働いたりしてんのに、それにプラスダイエットって普通に難易度高いし、そこまで手が回ってる人は...
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