ティップネス

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【綺麗に痩せるピラティス】本気ダイエット!美ボディを目指す女性におすすめ

美しいボディラインを手に入れたい女性必見!この30分ピラティスレッスンで、インナーマッスルを鍛えながらスリムでしなやかな体を目指しましょう。日常生活にも活かせるピラティスの動きで、姿勢が改善されるだけでなく、基礎代謝もアップ!毎日の積み...
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K-POPに合わせて痩せるダンス!楽しく踊るだけで脂肪燃焼&体引き締め 5分

「ジムに行くのも、毎日長時間の運動も続かない…」そんなあなたにピッタリの痩せるダンス!KPOPにのって踊るだけ、たった5分でOK。楽しいからこそ続けられて、気づいた頃にはスッキリしたボディに!今日もサボりたくなったらこの動画で心も体もス...
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