マタニティトレーニング

呼吸を使ったヨガの動きと筋力トレーニングを組み合わせて効果的にお腹を引き締めます！ ウエストを引き締めるには、呼吸で使う筋肉を意識することが必要不可欠。 このヨガトレでウエスト周り360度スッキリ✨ 💡字...