筋トレ 【筋トレ】背中のボコボコ感を出すために知るべき「内転の法則」とは？
背中のボコボコ感も出すためには、解剖学の法則を知る必要があります。
鬼のように割れた背中を手に入れるには、広背筋の特性を知れば良いのです。
あまり注目されない種目でも、この法則を知った後では見方が変わるかも？
【筋トレ】背中のボコボコ...
ラットプル
筋トレ 
筋トレ 【筋トレライブ】髪も切って心機一転‼️元の身体にせんといかん❤️
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筋トレ 【筋トレライブ】ホテルに泊まっても…どげんかせんといかん❤️
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筋トレ 【筋トレライブ】冬の間に身体を…どげんかせんといかん❤️
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