筋トレ ダンベルを使った背中の筋トレ｜ワンハンドローイング #グロング #ダンベル筋トレ 今回はマシンを使わない、自宅でもできる背中のトレーニングをご紹介します🏋️♂️ 広背筋といって、背中の広がりに関係する筋肉を鍛えていきます。 片手ずつおこなうの... 2023.09.12 筋トレ
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