人気料理レシピ

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【えのき焼くだけ!】便秘・ダイエットにおすすめレシピ

えのきは低カロリー&デトックス食材!ダイエット中や便秘ぎみの方は 絶対に食べてみてね!シソが美味しさをさらにアップしてくれてます! 《材料》 えのき  1束 しそ   3枚 片栗粉  小さじ2 しょうゆ 小さじ2 みりん  大さじ1 ...
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【混ぜて焼くだけ!春キャベツ焼】すぐ作れる簡単レシピ!ダイエットにもおすすめ

春キャベツがたくさん食べれる簡単おかず。胃の不調が気になる方、ダイエット中の 方にも最適。 【材料】3枚分 キャベツ        150g 人参           50g 卵            4個 小麦粉        大さ...
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【やみつき注意! さつまいもハチミツバター炒め】腸活、更年期ダイエットに最適!

腸活に最強!黒ゴマ&ハチミツも便秘に良い食材でしかもウマい! やみつきになる1品です。食べ過ぎ注意です・・ 【材料】 さつまいも  150g 醤油     大さじ1 ハチミツ   大さじ2 黒ゴマ    小さじ1   【更年期不調の...
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