体軸強化

はたしてあなたはヨガホイールを使っても、いつものように筋トレをすることが出来るでしょうか？ あなたの動きは洗練された動きなのでしょうか？ しなやかでエレガントな動作を可能にするのがインナーマッスルです。 軸がある人の動きにはブレや無駄が...