#体重より見た目

運動

【綺麗に痩せるストレッチ25分】体の歪みを整える全て立ち姿勢で行う部位別ストレッチ|DAY1260 25MIN Full Body Stretch|All

毎日投稿1260日目は1週間の総集編立ち姿勢で行うストレッチ集になります 1.脇のハミ肉を無くすストレッチ 2.肩甲骨を柔らかくするストレッチ 3.お腹痩せストレッチ 4.骨盤矯正ストレッチ 5.脚痩せストレッチ 立ち姿勢で行うスト...
レシピ

大切なフォロワーさんからの質問にお答えします♡ #痩せる思考 #痩せる方法

どうも、りのです! 今回は大切なフォロワーさんからの質問をお答えしていきます! Q「体重で一喜一憂します。体重は大事?」 A.体重はあくまで目安。大事なのは体脂肪です!! 詳しい内容は動画で話してるから、よかったら聴いてみてね&#x...
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