健康体操

痩せたい人は朝ご飯前にが効く、歩くだけより全身動かしてコリも取れて体もスッキリする体操です　#疲れやすい #痩せる運動 #運動不足解消 #健康運動指導士 #体操 #健康体操 #ラジオ体操#アラフィフダイエット #朝の習慣 #朝の体操

内臓周りの筋肉を揺らしてほぐして、スッキリする運動、翌日の体と背中のだるさが抜けます。 #運動不足解消 #痩せる運動 #有酸素運動 #アラフィフダイエット #むくみ解消 #内臓脂肪 #健康体操 #健康運動指導士

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