レシピ 【えのき焼くだけ!】便秘・ダイエットにおすすめレシピ えのきは低カロリー&デトックス食材!ダイエット中や便秘ぎみの方は 絶対に食べてみてね!シソが美味しさをさらにアップしてくれてます! 《材料》 えのき 1束 しそ 3枚 片栗粉 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 みりん 大さじ1 ... 2023.05.02 レシピ
レシピ 【混ぜて焼くだけ!春キャベツ焼】すぐ作れる簡単レシピ!ダイエットにもおすすめ 春キャベツがたくさん食べれる簡単おかず。胃の不調が気になる方、ダイエット中の 方にも最適。 【材料】3枚分 キャベツ 150g 人参 50g 卵 4個 小麦粉 大さ... 2023.04.11 レシピ
運動 運動なしでも激痩せ【惑星スープ】ゴロゴロ野菜 【惑星スープは玉ねぎメインです】 玉ねぎの成分である硫化アリルはアリシンという成分に変化するのですが、このアリシンは血行を促進する作用が期待され、血液凝固を防ぎ、血栓の予防効果があります。 又、アリシンは疲労回復効果も期待できます。... 2023.04.08 運動