レシピ 【人気のダイエットレシピ】豆乳春雨坦々スープで血糖値どれくらい上がるか検証してみた#血糖値測定
🍲 今日は「豆乳春雨坦々スープ」で血糖値を測定！
春雨レシピを検索すると必ず出てくる人気メニューですが…
本当に血糖値にも優しいのでしょうか？🤔
📊 栄養成分（合計）
・エネルギー：約2...
健康的な食事
レシピ 
筋トレ 8/19【一人暮らし筋トレ男子の小麦カット生活Vlog】#アンチエイジング #グルテンフリー #筋トレ #減量 #ダイエット #一人暮らし #若返り #社会人 #腸活
筋トレ好きの一人暮らし男子が、ゆるく続けているグルテンフリー生活の1日をお届けします！
「最高の体調」と「無重力の男」を目指して、食事内容・買い物・筋トレまでリアルに記録。
主に小麦カットの生活をおくり、
無理なく楽しみながら健康とパフ...
筋トレ 8/14【一人暮らし筋トレ男子の小麦カット生活Vlog】#アンチエイジング #グルテンフリー #筋トレ #減量 #ダイエット #一人暮らし #若返り #社会人 #腸活
筋トレ好きの一人暮らし男子が、ゆるく続けているグルテンフリー生活の1日をお届けします！
「最高の体調」と「無重力の男」を目指して、食事内容・買い物・筋トレまでリアルに記録。
主に小麦カットの生活をおくり、
無理なく楽しみながら健康とパフ...
レシピ 【ダイエット中でも罪悪感なし！栄養価も高いオムもやし】もやしは体に溜まったものを取り除く働きがあります！#簡単レシピ #薬膳レシピ #もやしレシピ #卵レシピ #簡単おかず
【材料】
もやし １袋
卵 １個
ツナ缶 １缶
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
４０代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
体が喜ぶ簡単レシピをご紹介しています！
◇...
レシピ 健康志向・ダイエットに最適！ささみときゅうりのヘルシー和えレシピ・作り方 #ささみ #きゅうり #和え物 #ヘルシーレシピ #簡単レシピ
健康志向・ダイエットに最適なレシピ！
今回は、ささみときゅうりを使ったヘルシー和え物の作り方をご紹介します。
このレシピは低カロリーで栄養バランスも良く、ダイエット中の方にもぴったりです。
火を使わず簡単に作れる時短レシピなので、よかっ...
レシピ 痩せる「キュウリの浅漬け」レシピ –
ヨーグルトと味噌を使って簡単に作れるぬか漬け風キュウリの浅漬けレシピをご紹介します。
切って混ぜて冷蔵庫に入れるだけ！
腸内環境を整えながらダイエットをサポートする健康的お漬物です✨
栄養たっぷりの漬け汁を活用した絶品ポー...
レシピ 【ダイエットや腸活にも！こんにゃくパスタ】こんにゃくは腸を潤し便通を良くします。体にこもった熱を冷まし解毒作用もある食材です！#簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #こんにゃく
【材料】
こんにゃく 200ｇ
えのき 1/2袋
しめじ 1/2袋
ごま油 小さじ1
にんにく １片
鷹の爪 少々
しょうゆ 大さじ1
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使...
レシピ 【えのき焼くだけ！】便秘・ダイエットにおすすめレシピ
えのきは低カロリー＆デトックス食材！ダイエット中や便秘ぎみの方は
絶対に食べてみてね！シソが美味しさをさらにアップしてくれてます！
《材料》
えのき １束
しそ ３枚
片栗粉 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
みりん 大さじ1
...
レシピ 【混ぜて焼くだけ！春キャベツ焼】すぐ作れる簡単レシピ！ダイエットにもおすすめ
春キャベツがたくさん食べれる簡単おかず。胃の不調が気になる方、ダイエット中の
方にも最適。
【材料】３枚分
キャベツ 150ｇ
人参 50ｇ
卵 4個
小麦粉 大さ...
運動 運動なしでも激痩せ【惑星スープ】ゴロゴロ野菜
【惑星スープは玉ねぎメインです】
玉ねぎの成分である硫化アリルはアリシンという成分に変化するのですが、このアリシンは血行を促進する作用が期待され、血液凝固を防ぎ、血栓の予防効果があります。
又、アリシンは疲労回復効果も期待できます。...