#健康管理

なぜ運動だけのダイエットは失敗するのか？その衝撃の理由 【この動画で分かること】 ✓ なぜ運動だけでは痩せられないのか ✓ 体脂肪の本当の役割とは ✓ 効率的な痩せ方の科学的根拠 ✓ 糖質制限の正しい方法 ━━━━━━━━━━━━━...

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「運動開始ですぐに脂肪燃焼は始まらない!?」 運動を始めたらすぐに脂肪が燃焼すると考えていませんか？？ 実は、脂肪が燃焼するには一定の時間が必要なんです⏳ 正しい運動法や脂肪燃焼までのステップを分かりやすく紹介します！...

ダイエットサプリの中には効果が期待できるものもあれば、逆に健康に悪影響を及ぼすものも存在します。この記事では、特に避けるべき危険なダイエットサプリを5つ紹介します。エフェドラ、シブトラミン、ベリリウム、カフェイン高含有サプリ、フェンフル...

食は有機・オーガニックと玄米 骨は定期的に接骨院で治療 運動は負荷をかけ続ける筋トレで 私は体年齢35歳です。