食べて痩せる健康管理！食・運動・骨！今日の歌は『虹』に挑戦’2022.12.23up

運動

食は有機・オーガニックと玄米
骨は定期的に接骨院で治療
運動は負荷をかけ続ける筋トレで
私は体年齢35歳です。

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