全身 筋トレ

【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もある...

新シリーズです！ 先生と一緒にダイエットシリーズです！ いつもいるさおりちゃんやモエちゃんはいません。 なぜか？それはかなりハード目にやるからです笑 ちょっとマンネリ化したそこのあなたは是非やってみて下さいね！ 【自己紹介】 プライベ...