運動 【勝手に痩せる】椅子に座ったままもも上げ！脂肪燃焼＆代謝アップ法
運動しても体が変わらない…
それ、血流不足で代謝が落ちているのかも。
椅子に座ったままもも上げするだけで
血流が改善し、脂肪が燃えやすい体に！
基礎代謝が上がり、
お腹周り・下半身の引き締めにも効果的。
運動が苦手な人でも続けやすい...
勝手に痩せる
運動 
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レシピ 年明けからマイナス16キロ！！ #ダイエット #ファスティング #断食 #激痩せ #脂質オフ #すぐ痩せれる #簡単ダイエット #夏までに痩せる #減量
年明けからダイエットを始めて、
最後の数日ファスティングをしました😊
目標体重になったのでファスティングは終わりです😆
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