四股踏み

お尻、太もも、足が太いと悩んでいる方におすすめの四股踏みトレーニングです！ お尻、太もも、足が太くなる原因は、前ももを使い過ぎる癖があり、前ももが張ってしまうからです。 歩く、階段の上り下りなど普段の生活動作でお尻、裏もも、内ももを...

四股踏みは股関節の柔軟性を高めながら出来る足腰のトレーニングです！ お尻、脚を引き締めるダイエットに効果的！また、全身運動にもなるので全身バランス良く痩せたい人におすすめ！ ぜひ、気持ち良くトレーニングしましょう！ ※このトレーニ...