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【痩せる運動】自宅トレーニングでも出来るダイエットエクササイズ!全身痩せしたい人必見【脂肪燃焼】#ダイエット記録

【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もある...
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【本気で痩せたい人必見】上半身にとにかく効く自重トレーニング!自宅でマンションで出来るダイエットエクササイズ!#痩せる

今回は上半身を中心としたトレーニングになります! 道具が無いからトレーニング出来ないと言う言い訳をさせない動画です笑 いい汗かいて気持ちよくなりましょう! 最後は私からダイエットを頑張っている皆様へメッセージがあります。 最後までご覧頂...
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