座りながら足の筋トレ

運動

【足が痩せない人必見👀】誰でも簡単にできる脚やせトレーニング※膝が痛い人にもオススメです|毎日投稿439日目|5 Min Seated Leg Workout |

439日目のトレーニングは椅子に座ってできる脚トレ。 腰や膝、脚が痛くても安心して座ってできる下半身トレーニングはなかなかないですよね💦 膝が痛くなりやすい人の足はたとえばX脚やO脚 扁平足の人や外反母趾など先天的な要...
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