心肺機能向上

楽しく踊ってシェイプアップ 52歳でも楽しみながら運動できます。 さらに、有酸素運動による心肺機能向上や脂肪燃焼効果、ストレス発散などのメリットもたくさんつてくる😄 インスタDMで下記のようなメッセージをもらったので、...