懸垂のみ

とは言っても 筋トレは人それぞれ 好きにやれば「いいーーーーーんです！」 ★使用している器具 懸垂マシン ディップススタンド ロールハンドル ゴムチューブ ★グッディーの【懸垂】超特化ブログ！ ★懸垂できるよ...