痩せた方法

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【ダイエット苦手な人にも】痩せるんじゃなくて引き締める kgよりcm痩せ

早口過ぎてわかりにくかったら再生速度を0.75で聞いてみてください😭 私の思いはコメント欄に! 0:00 OP 1:57 ダイエットの心構え①健康になれ  2:39 太りにくい体質になる方法1  3:40 太りにくい体...
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#1日の食事 #ダイエット記録 #減量 #痩せた方法 #痩せる習慣 #有酸素運動

1ヶ月半で3キロ減量しました。
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運動&食事制限なし🙅🏻‍♀️-8kg健康的に痩せた簡単な方法✊🏻🔥

よぴしゃんです!見ていただきありがとうございます☺️☁️ 訂正させてください🥹 5kg痩せたのは、5年前に半年間かけて達成しました🥺 3kg痩せた...
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