痩せる全身運動

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、自宅で出来る13分間の格闘技エクササイズです！ パンチとキックを繰り返しながら、全身を動かし、脂肪燃焼やカロリー消費、運動不足解...