痩せる弁当

どうも、りのです！ 今回は、4日分作り置きヘルシーなダイエット弁当の作り方！ 今回はシャケを使ったお弁当で、おかずも盛りだくさんだから食べ応え抜群♡ 脂質もできるだけカットしてるから、余分な脂をとりたくないって人はぜひ参考にしてみてね...

#食べて痩せる #食事改善 ＃ダイエットレシピ ▼目次 00:00 オープニング 00:53 調味料紹介 08:40 毎日食べてる物のレシピ 08:49 切干大根の作り方 10:36 わかめの酢の物 11:25 ブロッコリーの調...