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【筋トレ】元レンジャー隊員が高級ホテル付属のジムに行くとこうなります。ジムトレルーティン公開。航空自衛隊救難員時代のトレ紹介

#ジム #トレーニングセンター #自衛隊 元航空自衛隊救難員が普段ジムトレーニングメニューを紹介します。継続こそが力なり。諦めずに実施しましょう。スポーツジムで筋トレは気分転換に最高のコスパを発揮する。 When the Japanes...
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【懸垂】【筋トレ】懸垂が1回も出来ない人が見る動画【自衛隊式懸垂】眼から鱗、元航空自衛官発案トレーニング方法。

#元航空自衛隊 #救難員 #空挺レンジャー 懸垂マスターするためのノウハウ伝授 ⭐️お友達募集中⭐️ 【LINE @↓↓】 ↓ ツイッター(Twitter) インスタ(Inst...
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