継続は力なり

体重１kgを痩せるためには、7,200kcalの消費が必要とされています。極端な食事制限でダイエットをすることは危険です！運動と食事の組み合わせで効率的に少しずつ少ないカロリーを消費させることが重要です。そのためには、毎日コツコツと継続...

塾生加藤和弘さんの紹介です。豊橋市在住。 HBBC