レシピ 【レンチンするだけ!えのきと豚肉蒸し】更年期世代のダイエットにおすすめ! 【材料】 えのき 1袋 豚肉 6枚くらい(しゃぶしゃぶ用) シソ 4枚 卵(黄身)1個 《タレ》 しょうゆ 小さじ2 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 【更年期世代の不調の改善には体を全体として考える薬膳を取... 2023.08.12 レシピ
レシピ 【えのき焼くだけ!】便秘・ダイエットにおすすめレシピ えのきは低カロリー&デトックス食材!ダイエット中や便秘ぎみの方は 絶対に食べてみてね!シソが美味しさをさらにアップしてくれてます! 《材料》 えのき 1束 しそ 3枚 片栗粉 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 みりん 大さじ1 ... 2023.05.02 レシピ
レシピ 【混ぜて焼くだけ!春キャベツ焼】すぐ作れる簡単レシピ!ダイエットにもおすすめ 春キャベツがたくさん食べれる簡単おかず。胃の不調が気になる方、ダイエット中の 方にも最適。 【材料】3枚分 キャベツ 150g 人参 50g 卵 4個 小麦粉 大さ... 2023.04.11 レシピ
運動 【痩せない人 】原因は○○にあった 絶対に痩せる方法 ◆血流を整えると若返る: ショート動画で配信した”運動しても痩せない ウ○コが溜まっている【老廃物 】 ”の詳細動画を配信いたします。 ◆安治久志の美容・健康チャンネル登録はこちら ◆2ndch炭酸整体チャンネルの登録はこちら ◆セ... 2022.11.20 運動