運動 巻き肩改善ストレッチ！たった1回で姿勢が変わる#shorts #巻き肩
肩が内に入りやすい「巻き肩」。そのままにしておくと、肩こり・頭痛・二の腕のたるみ・姿勢の悪化…など、見た目も不調も悪循環に💦
この動画では、誰でもできる“巻き肩改善ストレッチ”を丁寧に解説しています。整体師も「これ覚えら...
肩甲骨ストレッチ
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運動 ６キロ痩せる程背中が燃える🔥おばあちゃんでもできる簡単背中エクササイズ！肩甲骨はがし・姿勢矯正・猫背矯正・巻き肩解消！
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