#腸内環境を整える

【きな粉麹】 ヨーグルトメーカーや炊飯器で作れる！ 麹の味が苦手な方にもおすすめ 砂糖不使用なのに甘い！タンパク質をきな粉麹で補う 【作りやすい分量】 ★ヨーグルトメーカでの作り方★ 米麹（生）100ｇ ご飯　　　100ｇ きな...