膝に負担がかからない

#あとでやる人はチャンネル登録 膝に負担がかからない 筋トレ＆有酸素運動MIX ダイエットしたいけど 膝が不安で運動できない・・・ そんなアナタのために 関節に優しいエクササイズを作りました！ コレで40代主婦が半年で-32k...