褐色脂肪細胞活性化

褐色脂肪細胞を活性化させるのにウエイトは必要ありません。 （褐色脂肪細胞は肩甲骨まわり、脇の下、首元にあります） 又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。 難しいトレーニン...