褐色脂肪細胞を活性化させるのにウエイトは必要ありません。
（褐色脂肪細胞は肩甲骨まわり、脇の下、首元にあります）
又、難易度の高いトレーニングは危険と隣り合わせとなります。無理に行うと体を痛める可能性もあります。
難しいトレーニングではなくても脂肪燃焼スイッチを入れることはできますよ。
◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。
◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁
#136 痩せ体質に変える【2分間エクササイズ】 #さとしトレーナー #筋トレッチ
運動
コメント
おはよーございますいつも頑張りやさんでわたし達の為になりありがとうございますこの動画はたいせつです固まる背中を緩める大切な動画です皆様一緒に頑張りましようね❤
おはよーございますこの動画私は大好きです習慣にしたらいい動画ですいつもお世話になりありがとうございます❤
背中めっちゃすっきり✨背中ポカポカ肩が軽くなりました✨☺️