運動 【血糖値を下げる】室内散歩で痩せ体質になろう！食後の運動でダイエット【10分】
【血糖値を下げる】室内散歩で痩せ体質になろう！食後の運動でダイエット【10分】
食後にやる1０分間の足踏みダイエットです。
食後にやりますがお腹が落ち着いてからやっていきましょう。
全部で2セットありますが、ご自身のペースで無理なく、...
足踏みダイエット
運動 
レシピ 【ダイエット】食事におやつフルーツ盛り合わせな16日目。 #shorts #ダイエット #ダイエット記録
酢納豆ダイエットでは特に痩せませんでしたが、今回は体を動かす
足踏みダイエット！これは痩せざるを得ない！！！
nobu先生を信じて一か月頑張ります！
画像引用は下記より
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
#ダイエット #ダ...
レシピ 【ダイエット】食事はガッツリ、1日2分ダイエット7日目。やっぱり効いてる…? #shorts #ダイエット #ダイエット記録
酢納豆ダイエットでは特に痩せませんでしたが、今回は体を動かす
足踏みダイエット！これは痩せざるを得ない！！！
nobu先生を信じて一か月頑張ります！
画像引用は下記より
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
#ダイエット #ダ...
運動 全身痩せる7分の簡単なステップであなたの食後のダイエットは大成功する🔥
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
食後すぐできる40代50代60代にオススメの音楽に合わせてステップを踏む痩せる足踏みです。食後30分以内にこのレッスンをする事により、代謝のUP、また血糖値の急激な上...