運動 【5分ダイエット】立ったまま！楽しく痩せる腹筋ダンスで燃焼アップ🔥更年期太りも解消｜DAY1231 5 minute ABS DANCE WORKOUT -burn
毎日投稿1231日目は楽しくお腹の脂肪を燃やす腹筋ダンス
【運動レベル★★★】
はい🫡ダンス苦手歴48年のまえあきでーす
今日も立ってお腹の脂肪を燃やす系のダンス
作ってみましたー
これをダンスと言っていいのか？
もっ...
食後すぐ運動
運動 
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毎日投稿1120日は【本気で痩せたい人の食後ルーティン用 血糖値を下げる有酸素25分】
今週は食欲の秋は美味しいもの食べたいなあ🤤
ということでこんなメニューを1週間でやってきました
だって私も食いしん坊だから、、、笑...
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