運動 【3分間 全身痩せ運動】楽しく踊って有酸素運動💪✨肩凝りさんにも最適なダンスエクササイズ😊2023年最後に笑顔で体を動かすよ👍#ダイエット#痩せたい#50代 40代後半で筋トレスペシャリスト取得！ アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪 今日が人生のスタート✨ 50代からでも変われる✨ 変わるタイミングは今この瞬間✨ ご視聴あ... 2023.12.31 運動
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