DANCE WORKOUT

運動

【11分】初心者向け‼︎自宅有酸素運動で脂肪を燃やそう‼︎美体づくり〜

自宅で簡単にできる11分有酸素ダイエットダンスです。5秒休憩+30秒運動のやさしい筋トレメニューでじわっと汗かき、ダイエット効果が得られます! ✨有酸素運動は効率的に健康維持やボディメイクに繋がります。脂肪燃焼、ダイエッ...
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【初心者向け】痩せるダンス11分‼︎美体づくり〜

⭐︎For you オールビューティーシリーズ 【ダイエット編】 〜初心者向け〜 ⚫︎11分痩せるダンス デスクワークで長時間座りっぱなしの方、自宅で気軽に運動したい方におすすめの超簡単痩せる筋トレダンス...
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